Goed begin met Fitness Amersfoort

fitness amersfoort

Het einde van het jaar komt er weer aan en dat betekent maar één ding. Een gezond begin van het jaar. Je gaat namelijk merken dat de sportscholen weer drukker worden na oud en nieuw en dat is niet zo gek, want iedereen wil gezond worden. Dit doen veel mensen door middel van fitness. Een goede plek om dat te doen is dan ook bij Fitness Amersfoort. Je krijgt dan ook de keus om verschillende varianten van fitness uit te voeren. Het is dan ook belangrijk om die keuze te maken. Mocht het niet lukken dan kun je altijd hulp inschakelen van een personal trainer die jou kan helpen.

fitness amersfoort

Verschil

Je hebt twee verschillende soorten fitness. Je hebt powerlifting en je hebt bodybuilding. Daarnaast kun je deze twee combineren. Bij powerlifting gaat het meer om kracht training. De work-out bestaat dan ook meer uit zwaar gewicht en lage herhalingen. Bij bodybuilding is dit juist het tegenovergestelde. Je wilt dan namelijk met lichter gewicht trainen en meer herhalingen halen om spiermassa te krijgen. Natuurlijk wil je niet te licht gewicht pakken. Je kunt deze twee ook combineren. Dit wordt vooral door beginners gedaan die wat spiermassa willen opbouwen, maar ook sterker willen worden.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *